TOEICの試験中に飴やガムは食べてもいいの！？裏技的な方法もありますが非推奨です【集中力UP】

TOEICという英語の試験があります。

国際的なコミュニケーションの場で必要とされる英語能力を評価する民間資格です。試験内容は全200問で、リスニングが45分で100問、リーディングが75分で100問の合計２時間で解き切るマーク式の試験です。

TOEICは、社会人の『ビジネスに特化した英語力』を公平に測定する指標として非常に人気があり、企業にお勤めのビジネスマンは勿論のこと、現在では、下は高校生から上は大企業の部長まで受験する英語資格になっています。

TOEICは、合格不合格で判断される単純な試験ではなく、自身の英語力に基づいて10点～990点の間でスコアが出るようになっています。分かりやすく言うと、ボーリングのスコアのような感じで、英語力が高い（ボーリングが上手い）人ほど高得点が出る仕組みになっています。

さて、本日はTOEICの試験中の飲食に関する話題です。

TOEICの試験は２時間ぶっ続けで行う耐久レースのようなものです。『集中力を保つためにガムを噛みたい！』という意見や、『ちょうどお昼の時間でどうしてもお腹が空いてしまうから飴を舐めて糖分補給したい！』という声もあるでしょう。

試験中に何か食べ出すということはもちろん禁止なのが常識ですが、飴やガムであれば食べても良いのでしょうか。実際のTOEICの運用はどうなっているのか気になるところです。

今回は『TOEICの試験中に飴やガムは食べてもいいの！？裏技的な方法もありますが非推奨です【集中力UP】』というテーマでお話をしていこうと思います。

何故TOEICで飴やガムを食べたいと考えるのか

そもそも、何故人々はTOEICの試験中に飴やガムを口にしたいと考えるのでしょうか。理由は人によって様々でしょうが、当サイトが考える理由として大きく２つのものが挙げられます。

理由① TOEICが昼食の時間に行われるのでお腹が空く

理由の一つ目は、TOEICが『ちょうどお昼ご飯の時間帯に行われるものである』ということに関係しているでしょう。試験開始は13時であるものの、集合時刻および受付が11:45～12:30ということで、お昼の時間帯ともろに被っています。これがTOEICの受験者の『食事』に関する悩みを発生させる原因なのです。

TOEIC直前の食事に関しては以下の記事で徹底解説しています。

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ちょうどお昼の時間帯であることから、早めにお昼ご飯を食べるのか、それとも朝起きるのが遅かったという理由で、とりあえず昼ごはんを抜いて試験を頑張るのか難しいところです。

どこか会場の近くでご飯を食べると言っても、だいたい会場は大学のキャンパスの近くや東京等の都市であればカンファレンスセンターにあります。大学のキャンパスというのは結構中心地から離れたところにあるのが基本ですから、なかなか食べに行くこともできず、時間も気にしなければいけないことから、悩みの種になるのです。

そこでご飯を抜いて試験に臨む人はこう考えます。

このように、ちょうどお昼の時間に行われるためにこのような人が現れるのです。こうならないためにも、当サイトでは『ブランチ』を推奨しているのですが（詳しくは上記記事参照）、中には時間が無くてご飯を食べられなかった人もいるでしょうし、こういった意見が出てきてもおかしくありません。

理由② 集中力を高めるためにガムを噛みたい

二つ目の理由は、『集中力を高めるためにガムを噛みたい』というものです。この集中力を高めるために口に何かを入れたいという考えは、どちらかというとガムの話だと思いますが、こういう考えも一定数あります。

プロ野球選手でも、ガムを噛みながらバッターボックスに入る人も結構いるように、一定の咀嚼を行うことで、集中力が高まるという効果もあるようです。中には、くちゃくちゃやっていることで余計に集中できないという考えの人もいるかもしれませんが、『集中力増加』という観点からガムをツールとして使う人もいます。

TOEICで飴やガムは食べても良いのか

では、核心に迫りましょう。TOEICで飴やガムは食べても良いのでしょうか。

結論からいうと、飴やガムなどの飲食物は一切禁止されています。

公式サイトによれば、試験教室内での飲食は一切禁止されており、そこには飴やガムも含まれるということです。どうして、教室内での飲食が一切禁止されているかと言えば、それはやはりTOEICの会場が『借り物』であるということに起因しています。

TOEICの会場は基本的に大学やカンファレンスセンターのような場所が多いです。大学もそうですが、基本的に土日はやっていないので、空いている教室をTOEIC運営側に提供することで、場所代としての収入を得ています。これは別にTOEICで無くても、様々な国家試験や予備校の模試とかでもそうです。TOEIC側としては、自分たちが持っている場所では無い、つまり借り物である以上、受験者に教室を汚されては困るのです。後で大学等に対してその責任を負わなければなりません。

また、試験教室内での飲食というのは、問題用紙の汚損に繋がる可能性が非常に大きいです。通常、TOEICでは最初からマークシートが配布されています。そのマークシートは、原則として一人一枚の用意となっているので、汚されては困りますし、何より汚れると機械が正確なデータを読み取ってくれなくなります。

このような理由から、試験教室内での飲食は一切禁止されています。飲食が一切禁止されているということは、当然に飴やガムもアウトということになります。

ちなみに、このルールに違反すると、ペナルティが課される可能性があります。

従って、試験教室内に入ったら、基本的に飲食は控えるようにしましょう。

ただ、飲食禁止と言っても直前にお茶を飲むとか、その程度は全然OKですので、あまり神経質になりすぎないように注意することが必要かと思います。

でも夏はTOEIC試験中にタピオカドリンクだって飲めます！笑

『どうしても試験中にお腹が空いてしまって仕方がない！』『何かいい方法は無いのか！』という方には、夏の間限定ではありますが、良い方法が一つだけあります。

それは『タピオカドリンクを飲む！』ということです。

実は夏の間というのは、試験中であっても熱中症予防のため、ドリンクを飲むことができます。しかし、机の上に置いてはならず、椅子の下に置くことが大前提になります。この時、水分補給なのですから、別に飲み物はコーラでもシェーキでもコーヒーでもなんでも構いません。

そこで先ほどお伝えした『タピオカドリンクを飲む』のです笑

なんだかふざけているように思えますが、タピオカは好きな人ならわかると思いますが、かなり腹持ちします。結構大きめのサイズのタピオカドリンクを飲むとそれなりにお腹が満たされるのです。本来タピオカは食べ物なので、飲食禁止なはずですが、ドリンクの中に含まれていてそれをストローで吸い上げるという行為によって、問題なくなるというものです。

さらに、これはタピオカでなくても、ドリンクなら問題ないのです。自宅で作ってきた『特製バナナジュース』でも良いですし、何ならコンビニで買ったスムージーでも良いのです。ポイントは『ドリンク』でありながら『準固体』で『お腹が満たされるもの』ということです。

飴やガムは食べれませんが、お腹が空いてしまって仕方が無いという方はぜひこの方法をお勧めします。ただ、『いい歳したおっさんがタピオカをチューチュー吸う』という行為に対する周りの目が気にならない人限定であると言えるでしょう。

TOEIC試験中にガムや飴を食べる方法【非推奨】

とはいえ、タピオカでもスムージーでもなく、どうしても『飴』か『ガム』が食べたいんだという方もいらっしゃるでしょう。正直な話、禁止されていますが、別に食べれないことはありません。

当サイトとしては推奨致しませんし、管理人もやったことがありませんが、一つだけ方法があります。

『マスクを着用して食べる』ということです。

ぶっちゃけ、マスクをしていれば、口の中に何が入っていようと正直相手からわかりませんし、ガムであったとしても噛んでいる様子を知ることは難しいです。特に、冬の間などは乾燥しますから、試験中にマスクをしていたとしても何の問題もありません。従って、TOEIC試験中はマスクをしながらガムや飴を食べるということはできます。

ただ、あくまでも禁止行為ですし、あまりお勧めできるものではありません。ルールはルールだからです。それに、ガムや飴の中には非常に強い匂いを発するものもあるので、一発で試験監督に気づかれたり、周りの受験者にとって迷惑になることもあります。

結構匂いというのは集中力を削ぐ原因になりますので、周りの受験者に迷惑をかけないという観点からも、やはりちゃんとルールを守るのがベストであると言えるでしょう。やるとしてもキシリトールガム程度にしましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は『TOEICの試験中に飴やガムは食べてもいいの！？裏技的な方法もありますが非推奨です【集中力UP】』というテーマでお話をさせて頂きました。

基本的にTOEICでは全ての教室内での飲食が禁止されています。しかし、合法的にタピオカドリンクを飲んだり、スムージーを飲んだりすることもできますし、その気になれば飴やガムを食べることだってできます。

マスクで隠して食べる方法は、当サイトは推奨はしませんが、『そういう方法もあるんだ』くらいに思っていただければ良いかと思います。もしやる時は絶対に周りの受験生に迷惑をかけないようにし、自己責任で行いましょう。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。